오늘의생활팁 오늘의생활팁

노인장기요양보험은 고령이거나 노인성 질환으로 일상생활이 어려운 어르신에게 국가가 돌봄 서비스를 제공하는 사회보장제도입니다. 2008년부터 시행된 노인장기요양보험은 신체·정신 기능이 저하된 어르신과 가족의 부담을 줄이면서, 가능한 한 자택에서 안정적으로 생활할 수 있도록 돕는 것이 목적입니다.고령화가 가속화되면서 부모님의 건강과 돌봄 문제는 많은 가정이 직면한 현실이 되었습니다. 자녀들은 생업과 가족 부양을 병행해야 하고, 어르신들은 혼자 생활하기 어려운 상황에 처하는 경우가 많습니다. 이러한 때에 노인장기요양보험은 단순한 지원 제도를 넘어, 가족 모두가 안심할 수 있는 든든한 안전망 역할을 합니다. 정부가 운영하고 있는 제도라서 신뢰할 수 있으며, 경제적 부담을 덜어주는 동시에 체계적인 돌봄을 받을 수 ..

스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기의 사용 시간이 길어지면서 눈 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 장시간 화면을 바라보면 눈의 피로도가 증가하고, 건조증이나 시력 저하로 이어질 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다. 특히 실내 활동이 많아지는 현대인에게 눈 건강은 선택이 아닌 필수 관리 영역이 되었습니다.눈 건강을 지키기 위해서는 첫째, 20-20-20 규칙을 실천하는 것이 좋습니다. 즉, 20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초간 바라보며 눈의 긴장을 풀어주는 습관입니다. 둘째, 충분한 수면과 균형 잡힌 식단도 중요합니다. 특히 비타민 A, 루테인, 오메가-3가 풍부한 음식은 눈의 피로를 줄이고 망막 건강에 도움을 줍니다.또한, 실내 습도를 적절히 유지하고 인공 눈물 사용으로 ..